vi preghiamo di tenere presente che, a seguito delle misure adottate dalla Confederazione o dal cantone per contenere la diffusione del coronavirus, offerte e orari di apertura potrebbero differire.
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Con i pesi si può lottare contro i propri chili, ma soprattutto si può stimolare la muscolatura e mantenerla in forma. Non c'è bisogno di andare in palestra per questo. Con un paio di attrezzi furbi puoi mettere su un bel po' di muscoli anche a casa tua. Ma... senza sudore niente valore! Ecco perché abbiamo l'abbigliamento sportivo giusto per farti sentire e apparire bello fresco.
Con pochi semplici passi è possibile ottenere risultati visibili e significativi nella tonificazione. Rafforzare i muscoli dell'avambraccio e della mano o allenare le braccia e le spalle. Non serve molto spazio e basta solo il tuo peso.
Le flessioni sono ancora uno degli esercizi più efficaci. Con le maniglie per flessioni, ti alleni in modo intensivo e senza danneggiare i polsi.
I piegamenti sulle gambe (in ingl. «Squat») sono un vero classico del potenziamento muscolare. Le mini fasce elastiche rendono questo esercizio ancora più intenso.
